爪が割れやすい方の予防＆対処法☆彡
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～ドイツ式フットケア×炭酸整体～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
爪のおしゃれが一般的な一方、せっかくきれいにした爪が割れることでお悩みの方も多いのでは！？
爪が割れる原因は、乾燥や栄養不足、加齢、ストレスなど様々です。
特に今の時期は、冷えと乾燥で爪もダメージを受けやすくトラブルが出てきやすくなっています。
更には、なにかしらの病気が隠れている場合もあります。
◆割れやすい爪の予防・対処法
・深爪をしない
そもそも深爪をすると、爪の周りの皮膚が盛り上がり、爪が皮膚に食い込むように伸びてしまいます。
爪を切るときは、とくに爪の両端を深く切りすぎないよう足爪はスクエアオフが基本です
また、足爪の深爪は巻き爪の原因にもなるので要注意！
・足にぴったりな靴を履く
窮屈な靴はもちろんつま先が圧迫されてしまいますが、
つま先が細くかかとの高い靴やゆるい靴も、体重がつま先にかかってくるため、
爪が変形し、そこから爪割れの原因にもつながります。
自分の足にぴったり合う靴を選ぶようにすることで、爪のトラブルを防ぎます。
・バランスのよい食事
爪は毎日新しく作られてます。
その爪の成長を促進させるためにも、バランスのよい食事を摂ることが重要です。
爪が割れるさまざまな原因のひとつに、食生活の偏りがありますが、
爪の主成分であるタンパク質、爪の乾燥を防ぐビタミンA、
爪の成長を促すビタミンB2をしっかり摂るようにしましょう。
そのほか、アミノ酸やカルシウム、亜鉛なども不足すると爪がもろくなってしまいます。
これらをバランスよく摂ることで、爪割れだけでなく、さまざまな爪トラブルを防いでくれます。
・爪と爪周りの乾燥を防ぐ
爪が乾燥すると、そこから割れ爪につながります。
爪はもちろん、爪周りの皮膚の保湿をして、乾燥を防ぐことが大切です。
保湿クリームを塗るときは、手だけでなく、
足爪も同じように爪と爪周りにもしっかり塗るようにしましょう。
とくに、マニキュアを除光液で落としたあとは乾燥しがち。
クリームで保湿するだけでなく、たまにはマニキュアをしない時をつくり、
爪を休ませて潤いを取り戻すようにしてあげるとよいでしょう。
これらの予防を行っても、なかなか爪割れが改善しないことがあります。
たかが爪割れと放置していると、重篤な疾患の場合もありますので、
早めに皮膚科の診察を受けるようにしましょう。
また、巻き爪も当サロンのほぼ痛くなくキレイな巻き爪矯正も早い目をオススメします！
◆足のトラブルや巻き爪のケア・矯正は早い方が良い！
少しでも巻き爪かなと感じたら、早い段階のケアが大切です。
「もっと早く来れば良かった」
「ずっと悩んでいたけれど、
勇気を出して矯正してみて本当に良かったです。」
この言葉は本当に多くの方から聞きます。
足トラブル専門の当サロンでは、日本製の特許取得のペディグラス法という、
「切らない」「ほぼ痛くない」 矯正で、元の爪の形に戻していきます！！
巻き爪を気にすることが無くなると、
●長時間の外出も、旅行やスポーツも憂鬱でなくなります
●慢性的なストレスから解放されます
●人前でも素足でサンダルが履けます
●正座をしても、もう痛くありません
●足の疲れやむくみにくくなります
●膝や腰への負担が軽減されて、足も軽くむくみや冷え、膝痛や腰痛が改善
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知識・技術・経験がある足トラブル専門だからできる、
ドイツ式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！
年末年始、ＧＷ、お盆なども休みなくやっておりますので、
急な足のトラブルやお体の痛みなどにも対応致します。
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ドイツ式フットケアで改善ができます。
足のトラブルの改善のために、専門の知識・技術・経験を持った技術者が
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足トラブル専門の当ドイツ式フットケアサロンにお気軽にご相談ください。
◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。
「足ケア」
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トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。
足のお手入れ＝フットケアの基本はなんと言っても『保湿』です。
かかとだけでなく、足の全体はもちろん爪にもしっかりと保湿する必要性があります。
巻き爪・割れ爪などは足トラブル専門の当サロンが、
巻き爪の予防～矯正ケアを専門家がアドバイスいたします！
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