気になるかかかとの角質ケアは今が始め時！
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～ドイツ式フットケア×炭酸整体～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
◆春から夏にかけて、素足になると気になるガサガサかかと
夏が近づくにつれサンダルなど素足で過ごす機会が増えますが、
どうしても気になるのがかかとの
「ガサガサやニオイ」
これらの正体は古くなった角質で、清潔感のある足にするには角質ケアが欠かせません。
◆「角質」って？
皮膚は、
「表皮」
「真皮」
「皮下組織」
この三つの層からできています。
皮膚の一番外側にあるのが表皮の「角質層」です。
基底層で、常に細胞分裂が繰り返され、新しい皮膚細胞がつくられています。
それが少しずつ肌の表面へと押し上げられていき、
角質層に到達すると古いものから順番にアカとして自然とはがれ落ちていきます。
◆皮膚の再生サイクル
このような皮膚の代謝サイクルを「ターンオーバー」といいます。
部位によって多少異なりますが、ターンオーバーの周期は約28日で、
外部の刺激によって多少のダメージを受けても健康な皮膚を維持することができます。
◆肌の潤いを保つ角質層
角質層は、「角質細胞」とセラミドなどでできた「細胞間脂質」で構成されています。
角質細胞には「天然保湿因子（NMF）」が含まれていて、
保水力が高い細胞間脂質とともに肌の潤いを保っています。
角質細胞はレンガのように何層も積み重なっており、体の部位によって理想的な厚みがあり、
角質層内を正常な水分量に保つことができます。
ターンオーバーがスムーズに行われることで、キメの整った潤いのある肌を維持できます。
◆古い角質が剥がれないとガサガサに
かかとが硬くなる原因は乾燥に加え、歩行や運動など毎日の摩擦や、
加齢による代謝の衰えなどによって古い角質が剥がれにくくなり、層が厚くなってしまうため。
そうなると、水分保持力も低下して肌はガサガサになります。
角質層が分厚くなると、ひび割れたり、ひどいときはひび割れから出血したりすることがあります。
◆古い角質は足のニオイの原因に！？
角質は足のニオイにも大きく関わっています。
皮膚の表面には、「皮膚常在菌」と呼ばれる細菌が存在します。
足の裏は汗をたくさんかくところで、汗、皮脂、はがれそうな角質細胞などが皮膚常在菌によって分解される際に発生するニオイが、いわゆる「足の臭い」の正体。
足のニオイが気になる場合は、適切に角質ケアを行うことが大切です。
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