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靴選び方で足のトラブルが!?

2019/11/06

★足と巻き爪&カラダのトラブル119番★
 ~ドイツ式フットケア×巻き爪専科~
  ≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫


 

大きい靴・小さい靴・先の細い靴・ヒール靴など足に合っていない靴は、
巻き爪・外反母趾・タコ・魚の目・角質など多くの足のトラブルの元凶です!

これらの足トラブルを予防するには、普段の靴選びがとても大切です。
 

◆一番注意したいのが、靴の先端!

パンプスやハイヒールのように靴先が細い靴は、
爪先が圧迫されるため特に巻き爪や外反母趾を発症しやすいです。
 
爪先が常に圧迫されている為に、親指と小指がキュッと圧迫されて、
爪も成長が妨害されて爪が巻いてしまったり、皮膚に食い込んでむ原因になります。
 
女性は見た目で足を細く見せることも大切ですが、
指先を労わってケアをすることが大切です。
 

◆足に良い靴って?

足トラブルを予防する上で有効な靴とはどの様な靴でしょうか?

「スニーカーは大丈夫」

「大きい目で幅広の靴なら足に負担がかからない」


など考えてしまいがちですが、そんな単純なものでもありません。


◆幅が広ければ楽で痛くない!?

「サイズがキツイ靴は痛くなるし」と、
大きい目のサイズの靴を買う方がいます。

これはとても危険です!

靴が大き過ぎると、靴の中で足が前後左右に動いたり、
脱げなくするために無意識に指が踏ん張ってしまいます。

そうなると、指先を使うことができなくなり巻き爪になりやすく、
また、足幅が広くなる”開帳足”や”浮き指”などの足トラブルの元凶に発展してしまいます。


自分の足幅に適度にフィットするサイズを選ぶのが基本です。
そして、爪先には指1本分の余裕があり、
指を開いたり閉じたりできるくらいのサイズを選びましょう。
 

◆軽い靴や柔らかすぎる靴は足に優しくない!

靴は、身体の全体重を支え、地面からの衝撃を吸収して身体を守ってくれるものです。

当然、適度な重みがあり、靴底もある程度厚みもあり、
しっかりした素材でなければなりません。

軽い靴は足が疲れにくそうで、
柔らかい靴は確かに履きやすいように感じるかもしれませんが、
足や体重をしっかりと支えることができず、
かえって足腰、関節などに負担を掛けてしまいます。

特に、靴の命”かかと”がしっかりしていない靴はもってのほか!

「オシャレは足元から 」

と言われるように、足元がキレイで健康な状態を保つことが全身への
キレイ&健康につながるのです。

靴はTPOに併せて選び履き替えていく事が大切です。



◆30歳以降は足のトラブルに見舞われやすい! 

寒い時期は代謝も低くなり、空気も乾燥していることから、
乾燥に敏感な足裏は角質が溜まっていき、特にガサガサ角質になりやすいです。

足裏は身体の一番遠い所にあるせいか、
ケアを怠りがちですが、足元は他人からは意外と良く見えるものなんです。

足はカラダを支える基礎としてとても重要な場所で、

かかとのひび割れ

タコ・魚の目

巻き爪

むくみ

冷え

外反母趾


足にトラブルがあると体重の掛かり方が不自然になり、
体のさまざまな部分にまで歪みや痛み・コリとして悪影響が全身に及びます。

特に30代以降は要注意で、ヒールを履く機会が多いうえに代謝が落ちてくるので、
フットトラブルに見舞われやすい状態です。

一方10~20代は将来フットトラブルにならないように

【予防的ケア】

が欠かせません!


何歳になっても自信を持ってオシャレを楽しむためには、
常日頃のお手入れは不可欠です。


かかと⇒足首⇒膝⇒股関節と歪みを矯正・調整に加えて、
巻き爪・たこ・魚の目などと共にケアしていき、
根本なトラブルの要因から解決して

足元から『カラダ全体をキレイ&健康』

へと導いていくお手伝いをしております。


当サロンではトータルで足のケアを行っております。

今の現状から原因や対策を時間を取ってしっかりと
話をさせていただいているのが好評です。

まずどうすれば良いかわからない場合は、ご相談に遠慮なくお越しください。

京都では珍しい、
巻き爪の専門家とプロネイリストが在籍するトータルケアサロンです! 


◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命◇

足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くドイツ式フットケアサロンです。

足トラブル専門の当ドイツ式フットケアサロンにお気軽にご相談ください。 



◇知らない人が多いから・・・知ってほしい◇

「いつまでもキレイ&健康で生活できるように。」

「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」


トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。  


足のお手入れ=フットケアの基本はなんと言っても『保湿』です。
 
かかとだけでなく、足の全体はもちろん爪にもしっかりと保湿する必要性があります。
 
巻き爪・割れ爪などは足トラブル専門の当サロンが、
巻き爪の予防~矯正ケアを専門家がアドバイスいたします! 
 
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドイツ式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください!


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★足と巻き爪&カラダのトラブル119番★ 
   ~ドイツ式フットケア×炭酸整体~
  ≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫ 


【足トラブルケア】巻き爪・魚の目・かかと角質&足トラブル
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