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☆フットケアの極意☆ 京都 巻き爪&ドイツ式フットケア

2019/11/08

★足と巻き爪&カラダのトラブル119番★ 
 ~ドイツ式フットケア×巻き爪専科~
 ≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫



日本で言うフットケアはどちらかというと、

かかとの角質や足つぼマッサージ的な感じで捉えられている方がほとんどだと思います。

それはどちらかというと、リラクゼーションだったり美容系だったりするのですが、
本来の欧米で言うフットケアは医療としてとらえられており、
全身に悪影響を及ぼす足のトラブルを治療・改善する為の技術をフットケアと捉えています。

まだまだ、日本では認知度が低いドイツ式の本格的なトラブル改善フットケアを多くの方に知っていただき、

足元から一度トラブルなど些細なことから改善していって、
いつまでも健康でキレイで頂きたいとの思いの中、活動しています。



◆フットケアの極意

多くの人が、実際に足に痛みが生じるまで、フットケアの重要性に気付いていません。

一度問題を抱えてからケアをするのは大変なことですが、
足を美しく健康に保つことは案外簡単なことなんです。

日頃のフットケアの極意を、多くの中からいくつかおすすめのものを紹介していきます。


◎足を清潔に保つこと

洗った後は保湿クリームを足の水分をキレイに拭き取った後に10分以内に塗ってください。
 

◎爪を短くしすぎない

巻き爪やその他の感染症を引き起こす、リスクを高めてしまいます。


◎荒れたかかとの角質は日ごろの保湿から

専用のやすりやリムーバーを使用して、
優しくかかとの荒れた部分を擦ってください。

硬くなった角質やたこを削ぎ落とすようなことはしないこと。

少し角質が残る程度で止めて、必ず保湿クリームを塗ること。


◎新しく清潔な靴下を毎日履く

しっかりと汗を吸収して足が呼吸をできるようになる


◎自分の足のサイズに合った靴を履く

中敷きのクッション性が高く、つま先が窮屈でないこと。

ハイヒールをあまり頻繁に履かないこと。

できれば5cm以内で、不安定なピンヒール系は避ける。

 
◎脚の筋肉と腱をリラックスさせる

39度前後の少しぬるい目のお湯を用意して、20分程度のフットバスを行う。

その後、脚全体に保湿クリームを擦り込みむ。

毎日優しくマッサージをしてリンパケアをすることも、効果的です。


◎足に痛みや疲れ、むくみがある場合

クッションを脚の下に敷き、脚を持ち上げて、血行を促進させる。

前項のフットバスやマッサージをする。

他にも色々と、フットケアのためにできることはありますが、
日ごろから足元には注意をして、トラブルを未然に防ぐ努力は必要です。


トラブルになってからでは自然に治癒することは難しいため、
日ごろからホームケアとサロンケアを意識的に行うことで、
カラダ全身にキレイ&健康を手に入れることができるのです。


当サロンでもフットケアに意識の高い方は月に一度足元の定期チェックに来られる方が
増えてきました。


ドイツや欧米諸国のようにサロンでの毎月のフットケアが
当たり前になる日もそう遠くはないのかもしれませんね☆彡


◆30歳以降は足のトラブルに見舞われやすい! 

寒い時期は代謝も低くなり、空気も乾燥していることから、
乾燥に敏感な足裏は角質が溜まっていき、特にガサガサ角質になりやすいです。

足裏は身体の一番遠い所にあるせいか、
ケアを怠りがちですが、足元は他人からは意外と良く見えるものなんです。

足はカラダを支える基礎としてとても重要な場所で、

かかとのひび割れ

タコ・魚の目

巻き爪

むくみ

冷え

外反母趾


足にトラブルがあると体重の掛かり方が不自然になり、
体のさまざまな部分にまで歪みや痛み・コリとして悪影響が全身に及びます。

特に30代以降は要注意で、ヒールを履く機会が多いうえに代謝が落ちてくるので、
フットトラブルに見舞われやすい状態です。

一方10~20代は将来フットトラブルにならないように

【予防的ケア】

が欠かせません!


何歳になっても自信を持ってオシャレを楽しむためには、
常日頃のお手入れは不可欠です。


かかと⇒足首⇒膝⇒股関節と歪みを矯正・調整に加えて、
巻き爪・たこ・魚の目などと共にケアしていき、
根本なトラブルの要因から解決して

足元から『カラダ全体をキレイ&健康』

へと導いていくお手伝いをしております。


当サロンではトータルで足のケアを行っております。

今の現状から原因や対策を時間を取ってしっかりと
話をさせていただいているのが好評です。

まずどうすれば良いかわからない場合は、ご相談に遠慮なくお越しください。

京都では珍しい、
巻き爪の専門家とプロネイリストが在籍するトータルケアサロンです! 


◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命◇

足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くドイツ式フットケアサロンです。

足トラブル専門の当ドイツ式フットケアサロンにお気軽にご相談ください。 



◇知らない人が多いから・・・知ってほしい◇

「いつまでもキレイ&健康で生活できるように。」

「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」


トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。  


足のお手入れ=フットケアの基本はなんと言っても『保湿』です。
 
かかとだけでなく、足の全体はもちろん爪にもしっかりと保湿する必要性があります。
 
巻き爪・割れ爪などは足トラブル専門の当サロンが、
巻き爪の予防~矯正ケアを専門家がアドバイスいたします! 
 
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドイツ式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください!


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★足と巻き爪&カラダのトラブル119番★ 
   ~ドイツ式フットケア×炭酸整体~
  ≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫ 


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