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【セルフケア】硬くなった“かかと角質”どうしてる?

2020/01/13

 ★足と巻き爪&カラダのトラブル119番★
~ドイツ式フットケア×巻き爪専科×アイトレ~
 ≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫



 
冬は気温が下がると共に代謝も下がり、血行も悪くなりやすく、

乾燥も相まってかかとの角質が硬くガサガサしている人はとても多いです。


そんな硬くなったかかとの角質の対処法といえば、

「削る」
「磨く」
「はがす」

という3つの方法が代表的です。


しかし、どの方法も正しく行わないと、かえって逆効果になることがあります。


今回は、代表的な「削る」セルフケア法の特徴と注意点をご紹介します。



◆削る角質ケア


削る角質ケアは、角質用のやすりを使います。


この方法は、お手入れしたその場で、

すぐに効果を実感しやすく、一度やすりを購入すれば、

くり返し何度か使えるので、コストパフォーマンスがいい方法とも言えます。


ただし、削り過ぎて皮膚を傷つけ、痛くなり歩きにくくなったり、

防御反応でかえって角質化が進行したりすることがあります。


とにかく、削り過ぎないように注意する必要があります。


角質用のやすりには、多くの種類のものがありますが、

削るやすりに粗い面と細かい面がある両面タイプがおすすめです。

 

◆削る角質ケアの注意点


セルフケアではツルツルにしたくて痛くなるまで頑張って削られる方が多いです。


濡れたまま使うと、削りすぎてしまう可能性があるので、

お風呂などに入って皮膚をやわらかくしたあとは、

皮膚を乾燥させてから使いましょう。


削るときは、力を入れ過ぎず、やすりを一定方向に、様々な角度で動かします。

(乾いた皮膚でやすりを往復させるのはNGです)


ここがとても重要なポイントですが、

やすりで削った後の肌は、とてもデリケートで敏感な状態です。


必ず保湿クリームでしっかり保湿し、靴下を履くようにします。


ご自身で角質を削る場合、あまり頻繁に削ると逆効果になる可能性があります。


目安としては皮膚の状態を見ながら、月に1~3回くらいです。

 
かかとの角質に限らずフットケアの基本は毎日の保湿ケアです。


かかとだけでなく、爪を含めた足全体を保湿することで、

より良い状態の足の皮膚を保つこともできます。


【セルフケア×サロンケア】


日頃の保湿ケアと足専門のプロのケアを併せることで、

より良い状態を作ることができますので、

まずはサロンでのケアをおススメします☆彡


足のトラブルお悩みの方、

Drネイル爪革命 京都出町店にご相談下さい。



◆30歳以降は足のトラブルに見舞われやすい! 


寒い時期は代謝も低くなり、空気も乾燥していることから、

乾燥に敏感な足裏は角質が溜まっていき、特にガサガサ角質になりやすいです。


足裏は身体の一番遠い所にあるせいか、

ケアを怠りがちですが、足元は他人からは意外と良く見えるものなんです。


足はカラダを支える基礎としてとても重要な場所で、


かかとのひび割れ

タコ・魚の目

巻き爪

むくみ

冷え

外反母趾



足にトラブルがあると体重の掛かり方が不自然になり、

体のさまざまな部分にまで歪みや痛み・コリとして悪影響が全身に及びます。


特に30代以降は要注意で、ヒールを履く機会が多いうえに代謝が落ちてくるので、

フットトラブルに見舞われやすい状態です。


一方10~20代は将来フットトラブルにならないように


【予防的フットケア】


が欠かせません!


何歳になっても自信を持ってオシャレを楽しむためには、

常日頃のお手入れは不可欠です。


かかと⇒足首⇒膝⇒股関節と歪みを矯正・調整に加えて、

巻き爪・たこ・魚の目などと共にケアしていき、

根本なトラブルの要因から解決して


足元から『カラダ全体をキレイ&健康』


へと導いていくお手伝いをしております。


当サロンではトータルで足のケアを行っております。


今の現状から原因や対策を時間を取ってしっかりと

話をさせていただいているのが好評です。


まずどうすれば良いかわからない場合は、ご相談に遠慮なくお越しください。


京都では珍しい、

巻き爪の専門家とプロネイリストが在籍するトータルケアサロンです! 



◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命◇

足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くドイツ式フットケアサロンです。

足トラブル専門の当ドイツ式フットケアサロンにお気軽にご相談ください。 



◇知らない人が多いから・・・知ってほしい◇

「いつまでもキレイ&健康で生活できるように。」

「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」


トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。  


足のお手入れ=フットケアの基本はなんと言っても『保湿』です。
 
かかとだけでなく、足の全体はもちろん爪にもしっかりと保湿する必要性があります。
 
巻き爪・割れ爪などは足トラブル専門の当サロンが、
巻き爪の予防~矯正ケアを専門家がアドバイスいたします! 
 
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドイツ式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください!


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   ~ドイツ式フットケア×炭酸整体~
  ≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫ 

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