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腰痛と足トラブルの関連性について

2020/06/14

 ★足と巻き爪&カラダのトラブル119番★
~ドイツ式フットケア×巻き爪専科×アイトレ~
 ≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫




  ※新しい生活様式の中、3密にならない当サロンは

主に日常生活に支障が出る足のトラブルを対象に施術しており、


日頃から感染症対策を行ったうえで、施術しております。  


https://bit.ly/3afr8Db   



ドイツ式フットケアサロンとして開業する際に、

消毒・換気・衛生管理において細かく規定しており、

コロナウィルスだけでなく、様々な感染症に対する施策を日頃より行っております。
   



また、お客様に安心してご利用いただく為に、

お客様ご自身の健康状態を最優先に考慮し、

発熱、咳、悪寒、など風邪に似た症状がある方はご予約の変更をお願い申し上げます。


ご理解ご協力のほどお願い致します。





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腰が痛い、重い…というのは、何をするのもイヤになる、

本当に辛い症状ですね。。。


■足のかかとが硬くなっていたり、角質がある

■靴のかかとの外側に偏って減ってしまう

■よくふくらはぎがむくんだりこむら返りになる



…ということが当てはまるようでしたら、

腰痛の原因が「足」にもあるかもしれません。


一見結びつかない「足や靴」と「腰痛」ですが、

実はとても密接な関係があるのです。


まず、かかとが硬くなったり角質があるのは、

かかとに重心がかかっているからです。


かかとに重心がかかるというのは、

身体の後ろ側に重心をかけていますので、腰に負担がきます。

 
また、靴のかかとの外側が減るのは、

脚の外側の筋肉をよく使う歩き方をしています。


脚の外側の筋肉を沢山使った負担が段々と上にきて、

腰にも負担をかけることになります。


外側ばかりを使うとO脚の原因にもなります。


そして、内側の筋肉が衰えるので、膝をそろえて座ると内モモの辺りも

プルプルとツラくなり、気づくと膝が開いていたりします。


更に腰に負担がかかると、痛みやだるさを感じるだけではなく、

腰の位置がズレたりします。

 
ズレを調整してもらっても、歩き方や姿勢が変わらなければ、

数日でまた元に戻ってしまいます。


歩き方のゆがみを矯正したり、

足に負担がかかりにくいように靴を調整する方法等もありますが、

まずは正しい姿勢を意識して作ってみてください。


1、足のかかとをピタッとくっつけ、足先はこぶし1個分位あけます


2、脚の内側に力を入れ、足元からおしりを中央にキュッと

寄せる感じでくっつけます


3、お腹を引っ込め、背筋を伸ばし、肩の力は抜きます


4、頭は上から糸で引っ張られている感じにし、視線はまっすぐにします




また、座っている時は、椅子に深く腰掛け、膝を内側に寄せる感じで揃え、

背筋を伸ばし、お腹を引っ込めて下さい。


はじめは1日に5分でも続けてみましょう!


そして、だんだんと自然に正しい姿勢を作れるようにして、

腰痛を予防・改善していきましょう!!


更に角質やタコ・うおのめのある人はその部分を無意識にかばうようになるために、

カラダが歪む原因でもあるので、早い目にケアすることで、

ストレスなく歩いたり走ったりできます。




≪足元からキレイ&健康を応援≫


Drネイル爪革命では、足と爪の専門家によるプロのケアを行い、

普段のセルフケアのアドバイスを行っております!



足元のケアは美しく魅せるだけでなく、全身への健康にも直結していて、

フットケアすると見た目で変化が分かるので、

ぜひこの機会に改めてご自身の足を見てみてください。



特に力を入れている、巻き爪・割れ爪などは足トラブル専門の当サロンが、

予防~矯正&ケアを専門家がアドバイスいたします! 


医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、

ドイツ式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください!



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◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命

足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、

心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。

 

◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み

トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、

足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「フットケア整体」

視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」

を併せて導入しております。


頭から足元まで全身をトータルケアできて、

他にはない取り組みを次々と導入していることで、

遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。



◇知らない人が多いから・・・知ってほしい


いつまでもキレイ&健康で生活できるように。


「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」

トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。

医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
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【足トラブルケア】巻き爪・魚の目・かかと角質&足トラブル
【フットケア整体】肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
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