足裏のアーチの崩れが原因!本来のフットケアって?
★足と巻き爪&カラダのトラブル119番★
~Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ~
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
※当サロンでは主に日常生活に支障が出る
足とお身体のトラブルを対象にケア・施術や健康相談をしております。
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◆足・脚のトラブルのほとんどは「足裏のアーチ」の崩れが原因!!
足裏のトラブル、巻き爪、角質肥厚、ウオノメ、たこ、外反母趾、足のむくみ、疲れ、
O脚、X脚、膝、腰や肩などの痛み、歯の噛み合わせ・・・
の原因は、「足裏のアーチ」の崩れです!
角質ケアをしても繰り返しケアをしつづけなければならない現状、
根本的原因となる「足裏のアーチ」とは?
◆足のトラブルにつながる「足裏のアーチ」の崩れ
女性の8割は何かしら足・脚にトラブルを抱えていると言われています。
代表的なのは、
巻き爪、角質肥厚、ウオノメ、たこ、外反母趾、
足のむくみ、疲れ、O脚、膝の痛みなどです。
たとえば、角質ケアをしても1ヶ月もすれば
同じ所に同じように角質が出来てしまいます。
そこで、どうしてなのか原因を知ることが大切です。
足のトラブルの多くの原因は、
「足裏のアーチ」の崩れが影響しています。
あまり聞きなれない言葉だと思われますが、
土台である足裏は3本のアーチでバランスよく支えられ、
立つ、歩く、走るを可能にしています。
この3本のアーチのうち1本でも崩れてしまうと、
とたんにいろんな足・脚に影響が及び、
トラブルが出てきてしまいます。
この足裏のアーチにクローズアップして、
フットケアの基本をお話していきます。
◆足裏のアーチって何??
足裏は親指の付け根、
小指の付け根、
かかと、
この3点に重心を置き、
つないだ所に程よいアーチを作っています。
般的には、土踏まずと言われるところは、
親指とかかとをつなげている所で「内側縦アーチ」と呼ばれます。
小指からかかとをつないだ「外側縦アーチ」と呼ばれるところは
外側に倒れ込まないようにアーチで支えています。
そして、親指と小指をつないだ指の付け根の「横ア-チ」は、
歩くたびに関節が当って痛くないようにアーチで盛り上げている所です。
この3本のアーチが程よい弓状をしていることが大切なのです。
程よいアーチを形成している事により、
1、クッション機能 → 衝撃を吸収し疲れを予防します
2、ポンプ機能 → 血行を促進し、むくみ、冷えを予防します
足裏のアーチが崩れると、まず足・脚が疲れやすく、
むくみやすくなるのです。
足トラブル専門の当ドクターネイル式フットケアサロンにお気軽にご相談ください。
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フットケアすると見た目で変化が分かるので、
ぜひこの機会に改めてご自身の足を見てみてください。
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