ハイヒールを履きこなすための4つのポイント☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
※当サロンでは主に日常生活に支障が出る
足とお身体のトラブルを対象にケア・施術や健康相談をしております。
https://bit.ly/3afr8Db
********************************************************
『ヒールを履くととにかく脚が疲れる、
タコや魚の目もできるし、
長い距離を歩くと痛くなってくるし、
でもおしゃれがしたいし、ヒールを履くのをやめる気はない！
どうにかならないの？』
この様な質問はオシャレ女子には多いものです！
ヒールを履けば
『脚は疲れるもの！』
ハイヒールを履いている時の足ってどんな形をしてますか？
爪先立ちをずっーとしているようなものですよねσ(^_^;)
でも履きたいのが女心というもの・・・
以下の4つのポイントに気をつけて履いみてください(〃＾▽＾〃)
1. 正しいサイズとフィット感
フィッティングの重要性
ハイヒールを選ぶ際は、足にぴったり合ったサイズを選ぶことが重要です。
サイズが合わないと、足に余計な負担がかかり、
痛みやトラブルの原因になります。
試着
試着は必須です。
特に午後の時間帯（足が少しむくんでいる時間）に試着すると、
実際の使用感に近いフィット感が確認できます。
2. インソールやパッドの活用
クッション性
インソールやジェルパッドを使って、
足のアーチやかかとをサポートし、
クッション性を高めることで、
長時間の使用でも足の疲れを軽減できます。
滑り止め
足が前に滑るのを防ぐための滑り止めパッドも有効です。
これにより、足の指にかかる圧力を分散させることができます。
3. 正しい歩き方
姿勢
背筋を伸ばし、まっすぐ前を見て歩くことで、
バランスが取りやすくなります。
また、重心を均等に保つことで、
足にかかる負担を減らすことができます。
ステップのコントロール
ヒールに体重を乗せすぎないようにし、
かかとからつま先へとスムーズに体重移動を行う歩き方を心がけます。
4. 足のケア
ストレッチ
ハイヒールを履いた後は、
足やふくらはぎのストレッチを行い、
筋肉の緊張をほぐすことが大切です。
保湿
足の乾燥を防ぐために、
保湿クリームを使って足をしっかりとケアしましょう。
特にかかとや指先の乾燥は、
ひび割れやトラブルの原因となります。
これらのポイントを実践することで、
ハイヒールを快適に履きこなすことができます。
ハイヒールを履きこなすには結構筋力が必要ですよね！
足が痛くてつらい時はヒールの高さを低めにしてあげてください。
そして、きちんとケアをして足を元気にしてからヒールの高いものに挑戦する！
という順番にチャレンジしてみてください。
☆巻き爪専科☆
足の爪を切る時、
「何か爪が湾曲して切りにくいな」
と感じたら、早い目に巻き爪の矯正を行いましょう。
医療機関ではできない、足トラブル＆巻き爪専門だからできる、
ドクターネイル式フットケア×巻き爪矯正を試してみてください！
足トラブル専門の当サロンでは、
多くの巻き爪矯正を施術している経験と実績があり、
巻き爪の予防～矯正ケアを専門家がアドバイスいたします！
足トラブル専門である当サロンは色々な病院にも行ったけど、改善できなくって！
と言う方も大勢お越しになられます。
針や刃物を使わない安全で最新の巻き爪矯正を行っており、
巻き爪の予防～矯正ケアを専門家がアドバイスします！
実績・経験が豊富な保存的矯正法を行っている、
当サロンの巻き爪矯正をオススメいたします！
当サロンのドクターネイル式フットケアは、
人それぞれの状態に応じたケアをしているので、
例えばかかとのがさつきや割れがひどい場合などは特にきちんと、
その時の状態に応じた角質ケアをされてから、
ご自身で日常のセルフケアを行う事が最も効率高いです！
ドクターネイル爪革命 京都出町店では、
正しい足爪の切り方やお手入れの方法をお伝えして、
フットトラブルの予防のためのアドバイスを行っております。
80％以上の方が、巻き爪の症状に気づかれていない事と、
90％以上の方が正しい足爪の切り方をご存じありません。
それほど難しくない事なので、
正しくバランスよく足元からのキレイ＆健康のサポートをさせて頂きます(^^♪
当サロンは、足トラブルの専門として、巻き爪矯正に力を入れております。
独自の手法を取り入れて、ほぼ痛みなく、キレイに快適に目立たない矯正が人気です！
気になる方はご相談にお気軽にお越しください。
足トラブル＆巻き爪専門の当サロンでは、
毎日巻き爪の相談・矯正を受付けています。
医療機関ではできない、足トラブル専門サロンだからできる、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！
≪足元からキレイ＆健康を応援≫
Drネイル爪革命 京都出町店では、
足と爪の専門家によるプロのケアを行い、
普段のセルフケアのアドバイスを行っております！
足元のケアは美しく魅せるだけでなく、全身への健康にも直結していて、
フットケアすると見た目で変化が分かるので、
ぜひこの機会に改めてご自身の足を見てみてください。
特に力を入れている、巻き爪・割れ爪などは足トラブル専門の当サロンが、
予防～矯正＆ケアを専門家がアドバイスいたします！
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！
足元のケアは美しく魅せるだけでなく、全身への健康にも直結していて、
フットケアすると見た目で変化が分かるので、
ぜひこの機会に改めてご自身の足を見てみてください。
◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命
足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、
心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。
◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み
京都出町店では、他には無いオリジナルな取り組みを行っております。
トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、
足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「ＭＲＭ・筋膜リリース」
視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」
を併せて導入しております。
頭から足元まで全身をトータルケアできて、
他にはない取り組みを次々と導入していることで、
遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。
◇知らない人が多いから・・・知ってほしい
いつまでもキレイ＆健康で生活できるように。
「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」
「トータルインナーケア」
「オーダーメイド・インソール」
トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。
医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドクターネイル式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
【足トラブルケア】巻き爪・魚の目・かかと角質＆足トラブル・インソール
【フットケア整体】肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
【アイトレ】眼筋トレーニング・眼精疲労・ドライアイ・視力改善・小顔効果も
【インナーケア】酵素ファスティング・デトックスプログラム・乳酸菌・体質改善
【筋膜リリース】ＭＲＭ 進化版筋膜リリース・ドライヘッドスパ・フェイシャルケア
☆LINE＠のお友だち募集中☆
お得な情報・クーポンあります(^^♪
https://line.me/R/ti/p/%40xry8177e
お問合せ＆ご予約 ： 075-744-6210
WEB予約：
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000319841/
Pontaポイントも貯まります☆彡
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆