魚の目って？その症状とケア方法
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
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≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
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魚の目は、足の特定部位にできる硬い角質の塊で、
強い痛みを引き起こすことがある足のトラブルです。
◆魚の目（うおのめ）は？
足の裏や指にできる硬い角質の塊で、
圧力や摩擦が繰り返し加わることで発生します。
小さくても深さがあり、強い痛みを伴うことが多いのが特徴です。
◆魚の目の主な症状
・硬い角質の形成
魚の目は、足の特定の部位に硬い角質が厚く形成されます。
中心部には硬いコア（核）があり、これが魚の目の特徴です。
・魚の目の痛み
魚の目は圧迫されると痛みを感じます。
特に、歩行時や靴を履いたときに痛みが強くなります。
硬い角質が神経を刺激するためです。
・サイズと形状
魚の目は通常、直径が5〜10ミリメートル程度の丸い形をしています。
見た目は小さくても、内部まで影響を及ぼすことがあります。
・色の変化
通常は肌色や黄白色ですが、角質が厚くなると色が濃くなることがあります。
・場所
足の裏、特に体重がかかりやすい部分（かかと、母趾球、小趾球）、
または指の関節部分にできやすいです。
稀に手のひらにできることもあります。
・感覚の異常
触ると硬さを感じ、圧力をかけると鈍い痛みや鋭い痛みが生じます。
・周囲の皮膚の変化
魚の目の周囲の皮膚も硬くなり、乾燥してひび割れることがあります。
これにより、さらなる不快感が生じることがあります。
◆魚の目とタコの違い
・魚の目:
中心に硬いコア（核）があり、小さくて深い。圧迫すると強い痛みを感じます。
・タコ:
広範囲に硬い角質が形成され、平らで広い。
魚の目ほど強い痛みはありませんが、圧迫されると不快感を感じます。
◆魚の目の原因
魚の目は、靴の摩擦や圧力が主な原因です。
窮屈な靴や高いヒール、
適切にフィットしない靴を長時間履くことで発生しやすくなります。
また、足の骨格の異常や歩行の癖も原因となることがあります。
◆フットケアサロンでの魚の目ケア
ドクターネイル爪革命では、足トラブルの専門として専門的なケアが受けられます。
1、カウンセリング
魚の目の状態や痛みの程度、
生活習慣などを詳しくヒアリングし、
問題のある部分を確認します。
2、フットバス
温水に足を浸して角質を柔らかくします。
これにより、後の処置がスムーズになり、痛みも軽減されます。
3、角質除去
専用の道具を使って、魚の目の硬くなった角質を丁寧に削ります。
専門技術を持つスタッフが行うため、安全かつ効果的に角質を除去できます。
4、保湿とケア
削った後、保湿クリームやオイルで足全体を保湿します。
5、アフターケアのアドバイス
魚の目が再発しないように、日常の足のケア方法や靴の選び方、
適切なインソールの使用などをアドバイスします。
◆自宅での補完ケア
自宅でも毎日のフットバスや保湿、適切な靴選びを心掛けましょう。
これにより、魚の目の再発を防ぎ、健康な足を維持することができます。
【まとめ】
魚の目は、適切なケアと予防で管理できますが、
痛みや不快感が続く場合は専門的なケアを受けることが推奨されます。
フットケアサロンでの定期的なケアにより、
安全かつ効果的に魚の目をケアし、
健康な足を保つことができます。
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