意外と知らないこれからの乾燥！！！
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
※当サロンでは主に日常生活に支障が出る
足とお身体のトラブルを対象にケア・施術や健康相談をしております。
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9月も半ばを過ぎ、暑さが和らぐかと思えば、
意外と知られていないのが「これからの乾燥」です。
秋に向けて徐々に湿度が下がり、気温もそろそろ落ち着いてくるこれからの時期、
足元の乾燥が始まりやすいタイミングです。
特にかかとは、夏の間に蓄積されたダメージが残っている状態で乾燥が進むため、
ひび割れや角質の硬化が進行しやすくなります。
これが放置されると、冬に向けてさらに深刻なトラブルを引き起こすことにも繋がるのです。
◆乾燥の進行とその影響
足の肌は、他の部位に比べて皮脂腺が少なく、乾燥しやすい場所です。
加えて、夏場にサンダルなどで素足を露出していたことで、
皮膚が摩擦や紫外線にさらされており、ダメージを受けている状態です。
このまま何もせずに秋冬を迎えると、かかとの乾燥が急速に進行し、
ひび割れや硬くなった角質が出現することが多くなります。
これにより、歩行時の痛みや不快感が生じ、さらに足のケアが必要となるのです。
◆これからの乾燥対策
今からでも遅くありません！足元の乾燥対策は秋のこのタイミングから始めることが大切です。
以下のケア方法を取り入れることで、ひび割れや角質の増加を防ぐことができます。
-
毎日の保湿を習慣化
保湿は乾燥対策の基本です。
お風呂上がりには、かかとを中心に保湿クリームをしっかり塗り込みましょう。
クリーム選びでは、足専用やシアバターなど保湿力の高いものがオススメです。
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角質ケアを定期的に行う
夏の間に溜まった角質を定期的に除去することが必要です。
角質が厚くなると、保湿が浸透しにくくなり、乾燥が悪化する原因となります。
週に一度、専用の角質リムーバーやスクラブを使って優しくケアしましょう。
-
適切な靴選びを心がける
靴が足に合っていないと、摩擦や圧力がかかりやすくなり、かかとに負担を与えます。
特に乾燥している時期には、足を保護するためにしっかりフィットした靴を選びましょう。
また、靴下も保湿効果のある素材を選ぶことで、乾燥を予防できます。
◆最後に
これからの季節、足元の乾燥は見過ごされがちですが、
しっかりケアすることでトラブルを未然に防ぐことができます。
Dr.ネイル爪革命では、専門的なフットケアを通じて、足元の健康をサポートしています。
ぜひこの機会に、あなたの足元も見直してみてください！
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