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お肌のダメージが蓄積するNG習慣!

2020/06/17

 ★足と巻き爪&カラダのトラブル119番★
~ドイツ式フットケア×巻き爪専科×アイトレ~
 ≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫




  ※新しい生活様式の中、3密にならない当サロンは

主に日常生活に支障が出る足のトラブルを対象に施術しており、


日頃から感染症対策を行ったうえで、施術しております。  


https://bit.ly/3afr8Db   



ドイツ式フットケアサロンとして開業する際に、

消毒・換気・衛生管理において細かく規定しており、

コロナウィルスだけでなく、様々な感染症に対する施策を日頃より行っております。
   



また、お客様に安心してご利用いただく為に、

お客様ご自身の健康状態を最優先に考慮し、

発熱、咳、悪寒、など風邪に似た症状がある方はご予約の変更をお願い申し上げます。


ご理解ご協力のほどお願い致します。




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乾燥肌の始まりは、加齢やストレスによる場合が多いですが、

生活習慣が原因で発生したりや悪化することがあります。


自分の中では当たり前になっている習慣や環境などが実は乾燥肌を進行させる

原因になっているかもしれません。


乾燥肌がなかなか改善しない、日中や仕事中の乾燥がつらい、

スキンケアの効果をあまり感じない・・・


そんなときは一度自分の生活習慣やライフスタイルについて見直してみましょう。



◆間違った入浴が乾燥肌の原因に?


1日の終わりに仕事や家事などで

疲れ切った体をリフレッシュしてくれる”バスタイム”

 
朝晩はまだ、ちょっと肌寒い日も多いこの時期に、

熱めのお湯をたっぷりと張ったバスタブに

お気に入りの入浴剤を入れてゆっくり全身浴。。。

なんてとっても贅沢な時間ですよね。


しかし、その入浴が肌トラブルを招いているかも。。。


実は、間違った入浴は乾燥肌を悪化させる原因になるのです。


肌が乾燥する原因となるのは、

【お湯の温度と入浴する時間】です。


私たちの肌には保湿成分として皮脂やセラミドが備わっています。


しかし42度以上のお湯につかってしまうとセラミドは機能を失い、

長時間の入浴によって流出していくとも言われています。


肌の健康を考えるなら半身浴や全身浴は38℃から39℃程度のぬるめのお湯に

30分以内が理想です。



◆睡眠不足だと肌の回復(ターンオーバー)が間に合わなくなる


睡眠中は、肌の大切な再生の時間です。


私たちの肌にある細胞は、毎日古くなったものは捨てられ

新しい細胞が生まれるというサイクル=ターンオーバーを繰り返しています。


そして、この細胞の再生を活発にしてくれるのが成長ホルモンです。


成長ホルモンが1日の内で最も多く分泌されるのは、入眠して最初に訪れる、


”ノンレム睡眠(深い眠り)90分”

”レム睡眠(浅い眠り)90分”

”合計180分間(3時間)”

の間だけなんです。


つまり、就寝後の180分をいかにしっかりと眠るかによって

肌の回復力に差が出るのです。


生活習慣が乱れ、睡眠時間が細切れになってしまっていたり

深い睡眠を得ることができない・・・なんて人は要注意!


良質な睡眠は、乾燥の少ない健康な肌には欠かせないものです。


乾燥肌をはじめとした肌トラブルを改善するためにまずは、

自分の睡眠について見直してみましょう。



≪足元からキレイ&健康を応援≫


Drネイル爪革命では、足と爪の専門家によるプロのケアを行い、

普段のセルフケアのアドバイスを行っております!



足元のケアは美しく魅せるだけでなく、全身への健康にも直結していて、

フットケアすると見た目で変化が分かるので、

ぜひこの機会に改めてご自身の足を見てみてください。



特に力を入れている、巻き爪・割れ爪などは足トラブル専門の当サロンが、

予防~矯正&ケアを専門家がアドバイスいたします! 


医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、

ドイツ式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください!



足元のケアは美しく魅せるだけでなく、全身への健康にも直結していて、

フットケアすると見た目で変化が分かるので、

ぜひこの機会に改めてご自身の足を見てみてください。




◇爪・足ケアの新常識 ドクターネイル爪革命


足の専門知識と技術で足元の悩みを改善し、

心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。



◇ドクターネイル爪革命 京都出町店の取り組み


トータルフットケアと巻き爪矯正を主軸に、

足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「フットケア整体」

視力トラブルからくる頭痛や肩こり、眼精疲労の改善の「アイトレ」

を併せて導入しております。


頭から足元まで全身をトータルケアできて、

他にはない取り組みを次々と導入していることで、

遠方からも毎年1500人以上の方がご利用されます。



◇知らない人が多いから・・・知ってほしい


いつまでもキレイ&健康で生活できるように。


「足ケア」
「身体ケア」
「眼ケア」

トラブル緩和・改善・予防などをお手伝いします。

医療機関ではできない、知識・技術・経験がある足専門だからできる、
ドイツ式フットケア×日本式巻き爪矯正を試してみてください!



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 ★足と巻き爪&カラダのトラブル119番★
~ドイツ式フットケア×巻き爪専科×アイトレ~
  ≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫


【足トラブルケア】巻き爪・魚の目・かかと角質&足トラブル
【フットケア整体】肩こり・腰痛・身体の歪みや痛み・産後骨盤矯正
【アイトレ】眼筋トレーニング・眼精疲労・ドライアイ・視力改善・小顔効果も
【ハンドネイル】手爪のメンテナンス&トラブル改善・マニキュア

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