知っておいた方が良い！足トラブルの原因～巻き爪編～
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
※当サロンでは主に日常生活に支障が出る
足とお身体のトラブルを対象にケア・施術や健康相談をしております。
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巻き爪とは、
”爪が過度に丸く変形している状態”
を言います。
◆巻き爪はどうして起こるのでしょうか？
巻き爪の原因については、いくつかあります。
□先のきつい靴を履いて爪が圧迫されたため
□歩きすぎて爪に負担がかかったため
□爪を伸ばし過ぎたため
□深爪にしたため
などですが、これはあまり大きな原因ではありません。
どちらか言うとひどい巻き爪は、
「あまり歩かない人」
「偏った歩き方」
に多いのです。
実際に、寝たきりで全く歩きもしなければ靴も履かない人は、
ほぼ例外なく巻き爪になっています。
それととても多いのが、巻き爪を気にしてか、
爪を短く切り過ぎている人も結構多いのです。
◆巻き爪の主となる原因とは？
□歩かな過ぎ
□使わな過ぎ
爪には元来、
「丸くなる性質」
があります。
なので、普通に爪が生えればある程度、丸く変形するのは当たり前です。
それがそうならないのは、日常生活の中で
「爪が丸くなる性質」
を打ち消す力を爪に加えているからです。
◆その力は何から生じるか？
”指の腹にかかる圧迫力”
なんです。
指の腹に圧迫が加わると、指の肉は逃げて背中の方へ移動しようとします。
ところが、指の背中には爪があるため肉は逃げられず、爪の両縁を押し上げようとします。
その力が「爪を平たくする力」となり、「爪の丸まっていく性質」を打ち消しているのです。
◆指の腹に圧迫が加わるのはどんなとき？
”歩くとき”
手の場合なら、
「物を強くつかむとき」です。
だから、歩かなかったり、
歩いていても指先に圧迫力が加わらないような歩き方をしていると、
爪は丸く変形して巻き爪になってしまうのです。
巻き爪にならないためには、
指先でしっかり地面を踏みしめて歩くことが大切です。
ただ、すでに巻き爪になってしまっている方は、
歩くと痛みが増したり巻き爪が
かえって進んでしまったりすることがあるので、
反対に注意しなければなりません。
この場合に行うのが、巻き爪の矯正です。
しっかりと指に力を入れて踏ん張って歩くために、
この痛みを改善する必要があるのです。
この踏ん張って歩くことが出来ないから、
どんどん巻き爪が進行していくのです。
当サロンの巻き爪矯正で目指すことは
”自然治癒のお手伝い”
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「何か爪が湾曲して切りにくいな」
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ぜひこの機会に改めてご自身の足を見てみてください。
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