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主な原因は靴なんです!

2024/06/12

  ★足と巻き爪&カラダのトラブル119番★
~Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ~
  ≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫




当サロンでは主に日常生活に支障が出る

足とお身体のトラブルを対象にケア・施術や健康相談をしております。

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巻き爪や外反母趾、魚の目やタコなどの足元のトラブルの主な原因の一つは、

不適切な靴の選択です。

具体的には、以下のような要因が足トラブルの発生原因が考えられます。



◆靴が巻き爪の原因!?


巻き爪の原因の一つとして合わない靴というのがあります。 


合わない靴と言っても様々な状態があるので、

代表的な内容をいくつかご紹介いたします。

 

 

窮屈な靴: 

 

足の指に圧力をかけるような窮屈な靴を履くと、爪が正常な成長を妨げられ、

皮膚に食い込むことがあります。

 

特に、先の細い靴やハイヒールは指先を圧迫しやすいです。

 



サイズが合っていない靴: 

 

靴のサイズが大きすぎたり小さすぎたりすることも巻き爪の原因になります。

 

大きすぎる靴は足が中で動きやすく、爪に不規則な圧力がかかりやすくなります。

 

一方で小さすぎる靴は指先を圧迫し、同様に爪が皮膚に食い込みやすくなります。
 

 


硬い靴: 

 

硬い素材の靴も指や爪に対して過剰な圧力をかけることがあります。

 

靴が柔軟性に欠けると、足の自然な動きを妨げ、爪の成長に悪影響を与えることがあります。

 

 

靴の形状: 

 

靴の形状が足の形に合っていない場合、特定の部位に過度の圧力がかかることがあります。

 

例えば、アーチサポートがない靴や足の幅に合わない靴は、爪に負担をかけることがあります。

 

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適切な靴の選び方や履き方に注意を払うことが、

巻き爪を予防するために重要です。

 

具体的には、足の形状に合った靴を選び、

適度なゆとりがある靴を選ぶこと、

定期的に靴のフィット感を確認することが推奨されます。

 

また、靴を選ぶ際には、試着して歩いてみることで、

圧迫感や不快感がないか確認することも重要です。

 

これらは巻き爪だけではなく、

外反母趾、扁平足、開帳足など様々な足のトラブルを生む元です。


普段履く靴は足に合ったものを選び、

休日遊びに行くときなどはオシャレな靴を履く等、

TPOに合わせて柔軟に靴を選んでいきましょう。
 

 

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心と身体をキレイに健康へと導くサロンです。

 

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京都出町店では、他には無いオリジナルな取り組みを行っております。


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足元からお身体の歪みや痛みを改善・予防する「MRM・筋膜リリース」

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