夏は気付かないうちに巻き爪が進行します！
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
※当サロンでは主に日常生活に支障が出る
足とお身体のトラブルを対象にケア・施術や健康相談をしております。
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夏になると、サンダルや素足で過ごす機会が増えます。
しかし、その一方で巻き爪が進行しやすい季節でもあります。
暑さと湿度が高い環境が足にどのような影響を与えるのか、
そして予防や対策について詳しく見ていきましょう。
◆夏に巻き爪が進行する理由
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汗や湿気による影響:
夏は汗をかきやすく、足も湿りがちになります。
この湿気が原因で爪や皮膚が柔らかくなり、
爪が曲がりやすくなるため、巻き爪が進行しやすくなります。
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裸足やサンダルによる影響:
裸足やサンダルを履く機会が増えると、足指が保護されないため、
外的な刺激や圧力が直接爪にかかります。
特に、サンダルのストラップが指に食い込むことで爪が曲がりやすくなります。
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爪切りの頻度の減少:
夏場は爪切りを怠りがちになります。
長い爪が靴や地面に当たり、巻き爪が悪化するリスクが高まります。
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ジェルネイルの影響:
夏はおしゃれを楽しむためにジェルネイルを施す人が増えます。
しかし、ジェルネイルが厚くなると爪が硬くなり、
自然な成長やカーブが妨げられることがあります。
その結果、巻き爪が進行する可能性があります。
◆巻き爪の進行を防ぐための対策
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定期的な爪のケア:
爪は定期的に正しい方法で切りましょう。
爪を真っ直ぐに切り、角を丸くしないようにすると、巻き爪のリスクが減少します。
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適切な靴の選択:
サンダルや裸足を楽しむ際も、足に合ったサイズの靴を選び、
長時間の裸足歩行は避けるようにしましょう。
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足の乾燥と清潔:
足を清潔に保ち、汗や湿気を避けるために通気性の良い靴や靴下を選びましょう。
特に寝る前に足を洗い、しっかりと乾燥させることが大切です。
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巻き爪対策グッズの利用:
市販されている巻き爪対策グッズや保護パッドを利用することで、
進行を防ぐことができます。
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ジェルネイルの適切な管理:
ジェルネイルを楽しむ際は、爪に過度な負担をかけないように注意しましょう。
定期的に休憩期間を設け、爪が自然に呼吸できる時間を作ることが重要です。
【まとめ】
夏は楽しいイベントやアクティビティが盛りだくさんですが、
足のケアも忘れずに行いましょう。
巻き爪は放置すると痛みや感染の原因になることがあります。
早めの対策とケアで、健康な足を保ち、夏を思い切り楽しみましょう。
巻き爪やその他の足のトラブルについてのお悩みがある方は、
ぜひ Dr.ネイル爪革命 京都出町店 にご相談ください。
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