夏で足爪トラブルが急増！？
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
※当サロンでは主に日常生活に支障が出る
足とお身体のトラブルを対象にケア・施術や健康相談をしております。
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素足で過ごす機会が多い時期は、足爪のトラブルが増加してきます。
特に、サンダルやオープントゥの履物を履くことで、
足爪が見た目を意識して深爪になりやすい傾向があります。
つま先が露出することで、
爪が外部からの衝撃や圧力によって傷つきやすくなり、
巻き爪や肥厚爪の発生を促進する可能性があります。
このような履物の使用は、
爪の健康にとって重要な保護層を削弱させる要因となり得ます。
そのため、適切なケアと予防策を取り入れることが、
夏に足爪のトラブルを避ける上で重要です。
◆夏に足爪のトラブルが増える理由
1、湿度と温度の影響:
夏場は高温多湿な環境が多いため、足が蒸れやすくなります。
これにより足の爪周りが湿った状態が長く続き、
真菌の繁殖や皮膚の炎症を引き起こしやすくなります。
2、開放的な履物の着用:
夏はサンダルや開放的な履物を履くことが多くなります。
これにより足が直接外部と接触し、
外部の汚れや微粒子が爪周りに付着しやすくなります。
3、水泳やプールの利用:
夏場は水泳やプールによる足の浸水が増えるため、
爪と周囲の皮膚が長時間湿った状態になり、
爪の健康に影響を与える可能性があります。
これらの要因が重なることで、
夏に足爪のトラブルが増えることがあります。
◆足爪トラブルの対策
1、適切な靴の選び方:
足にフィットする靴を選びましょう。
つま先が窮屈でない、
通気性のある素材の靴を選ぶと良いです。
サンダルや開放的な履物を選ぶ場合も、足の形に合ったものを選びます。
2、爪の適切なケア:
爪は直線的に切り、側面をやさしく削るようにします。
爪切りを使う際には、爪に負担をかけないように注意します。
巻き爪や肥厚爪が進行している場合は、専門家の指導を受けながらケアします。
3、足の乾燥管理:
湿度の高い環境下での足の乾燥管理が重要です。
特にプールや水泳後は、しっかりと足を乾かし、
保湿クリームを使用して足全体を保湿します。
4、足の清潔保持:
汗や水分をこまめに拭き取り、足の清潔を保ちます。
特に爪の周りや足裏の汚れをこまめに洗い流すようにします。
5、適度な運動と休息:
長時間同じ姿勢での立ち仕事や歩行は、
足への負担が大きくなります。
定期的に休息を取り、足の血行を促進するために適度な運動を心がけます。
6、ドクターネイル爪革命の施術:
巻き爪や肥厚爪が深刻な問題に発展する前に、
足トラブルのドクターネイル爪革命の施術を受けることをお勧めします。
専門家が適切な施術や対処法、ケア方法を提案します。
これらの対策を実践することで、
夏に起こりやすい足爪のトラブルを予防し、
健康的な足の状態を保つことができます。
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足の爪を切る時、
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