夏から秋へと爪の成長と長すぎる爪のリスク！
★足と巻き爪＆カラダのトラブル119番★
～Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ～
≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫
※当サロンでは主に日常生活に支障が出る
足とお身体のトラブルを対象にケア・施術や健康相談をしております。
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夏から秋にかけての季節の変化は、
爪の健康に大きな影響を与える時期です。
特に、暑い夏の間は汗をかきやすく、
爪がより早く成長する傾向がありますが、
気温が下がる秋になると爪の成長が徐々に遅くなります。
この時期には、長すぎる爪が様々なリスクを引き起こす可能性があります。
◆長すぎる爪のリスク
爪が長すぎるといくつかの問題が発生します。
1. 巻き爪（巻き爪）
爪が長すぎると、靴の圧力や歩行時の衝撃で爪が皮膚に食い込み、
痛みや炎症を引き起こす巻き爪になるリスクが高まります。
2. 爪の折れや損傷
長い爪は衝撃を受けやすく、簡単に折れたり割れたりすることがあります。
これにより、痛みやさらなる損傷を引き起こす可能性があります。
3. 爪下出血
長い爪が靴の内側に当たると、
爪下に血液が溜まる「爪下出血」を引き起こすことがあります。
これが痛みを伴い、不快感を引き起こします。
4. 靴のフィット感の問題
長い爪は靴の中で十分なスペースを取るため、
靴のフィット感が悪くなり、歩行が不快になることがあります。
これが足の疲労や痛みを引き起こす可能性があります。
5. 感染リスク
長い爪は汚れや細菌がたまりやすく、感染のリスクが高まります。
特に爪が割れたり、皮膚に食い込んだりすると、細菌が侵入しやすくなります。
6. バランスの問題
爪が長いと歩行時のバランスが取りにくくなることがあり、
転倒のリスクが増加する可能性があります。
これらの理由から、足の爪は定期的に適切な長さに切りそろえることが非常に重要です。
特に巻き爪や爪の損傷を避けるために、
爪は足の指先と同じくらいの長さに保つのが理想的です。
◆予防策
・定期的な爪のケア:
爪を適切な長さに保つことが重要です。
夏に成長が早まった爪は、秋に入る今の時期にしっかりと整えておくことが理想的です。
・靴の選び方:
足に合った靴を選び、爪やつま先に過度な負担をかけないようにしましょう。
特に、秋冬の靴は温かさだけでなく、爪の健康も考慮することが大切です。
・保湿ケア:
気温が下がり乾燥が進む秋には、
爪や爪周りの保湿も忘れずに行い、
乾燥やひび割れを防ぎましょう。
季節の変わり目は爪の健康を意識し、
適切なケアを行うことでトラブルを未然に防ぐことができます。
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