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巻き爪と外反母趾が全身に及ぼす影響とは?

2024/10/22

  ★足と巻き爪&カラダのトラブル119番★
~Drネイル式フットケア×巻き爪専科×アイトレ~
  ≪ドクターネイル爪革命 京都出町店≫




当サロンでは主に日常生活に支障が出る

足とお身体のトラブルを対象にケア・施術や健康相談をしております。

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身体のトラブルの原因の6~7割は足元から生じていると言われています。


特に足元のトラブルで関係してくるのが、

巻き爪、外反母趾、魚の目といった痛みを伴うものではないでしょうか。
 

中でも、巻き爪(Ingrown Toenails)と外反母趾(Bunions)は、

足のトラブルでありながら、

全身に様々な影響を及ぼすことがわかっています。


これらの問題は、歩行や姿勢のバランスを崩し、

結果的に全身の筋肉や関節に大きな負担をかけます。


これらの症状が全身の健康にどのように影響するのでしょうか?



◆巻き爪と外反母趾の関連性


日本人の多くが悩まされている巻き爪と外反母趾は、

原因や治療法に多くの共通点があります。


これらの症状は、

「足の歪み」や「体の歪み」

といった共通の原因によって発症することが分かっています。



◆外反母趾も巻き爪も、原因は○○!


どうして、巻き爪や外反母趾が身体の歪みを引き起こすのでしょうか? 

その元凶は、足に合わない「靴」にあります。


・大きすぎる靴

・小さすぎる靴

・つま先が細い靴

・ヒールの高い靴

・硬すぎる靴、柔らかすぎる靴

・軽すぎる靴、重すぎる靴


これらの靴は、足裏や足指が身体の全体重を支え、

地面からの衝撃を吸収するという極めて重要な機能を損ない、

その結果として巻き爪や外反母趾が引き起こされます。

 

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◆合わない靴の影響


合わない靴を履くと、足が衝撃を十分に吸収できなくなり、

その衝撃が膝や腰、内臓にまで伝わります。


この影響が少しずつ体全体に蓄積され、

やがて足や身体の歪みを引き起こす原因となります。


特に、ファッション性を重視した靴選びの結果、

窮屈なつま先やかかとがカパカパする靴が広まっており、

これが多くの人に足のトラブルを引き起こしています。


つま先に力が入らないと、爪が巻いてしまったり、

足指の骨が変形するなど、さまざまなトラブルに発展します。


【合わない靴での悪循環の連鎖】

足のトラブル
  ↓  ↑
足でうまく踏ん張れない
  ↓  ↑
内臓に余分な衝撃が加わる
  ↓  ↑
身体の骨格が歪む
  ↓  ↑
歩く時の姿勢が歪む
  ↓  ↑
足に力が入らない
  ↓  ↑
巻き爪や外反母趾の悪化


この悪循環に陥ると、そこから抜け出すのは容易ではありません。


巻き爪がある人は外反母趾のリスクも高まり、

その逆もまた同様です。


まずは靴を見直し、巻き爪を矯正することから始めましょう。



◆巻き爪が体に及ぼす影響


巻き爪は、爪の端が皮膚に食い込み炎症を引き起こし、

痛みや腫れが生じます。


この痛みを避けるために歩き方が変わることで、

体全体に様々な悪影響が広がります。


1、姿勢の乱れ

痛みを避けるために足をかばうことで、

体のバランスが崩れ、腰や膝、股関節に負担がかかります。


2、腰痛や膝痛

不自然な歩行が長期間続くことで、

膝や腰に過度の負荷がかかり、

腰痛や膝痛を引き起こすことがあります。


3、疲労感やだるさ

全身に不均等な負荷がかかり、

疲労感やだるさを感じやすくなります。


4、血行不良

足元の血行が悪くなることで、

冷え性やむくみが悪化する場合があります。

 

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◆外反母趾が体に及ぼす影響


外反母趾は、親指の骨が変形することで歩行や姿勢が乱れ、

体全体に影響を及ぼします。


1、歩行のバランスの乱れ

足の指が正常に機能しなくなるため、

歩行のバランスが崩れ、

他の関節や筋肉に負担がかかります。


2、腰や背中の痛み

足元からのバランスの乱れが腰や背中に影響し、

これが慢性的な痛みにつながることがあります。


3、筋肉や関節の疲労

足のアーチが崩れることで、

足のクッション機能が低下し、

筋肉や関節に過度の負荷がかかります。


4、循環器系への影響

歩行バランスの乱れにより、

全身の血行不良が生じ、

むくみや冷え性が悪化します。



【まとめ】


巻き爪や外反母趾は、

体全体に影響を与える足のトラブルであり、

特に合わない靴が原因で引き起こされることが多いです。


適切なフットケアと靴選びは、

これらのトラブルを予防し、

全身の健康を守る重要なステップです。


Dr.ネイル爪革命では、

巻き爪や外反母趾に対する専門的なケアを提供し、

健康な足を保つサポートを行っています。

 

 

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